עיסוי השרירים עמוק מגביר את זרימת הדם בשריר ובמרכזי שרירים. עיסוי עמוק ואף עיסוי פשוט מגביר את זרימת הדם ויוצר זרימה טובה יותר בתוך השרירים ובאיברים שונים, זרימת הדם מגבירה את אספקת החמצן אשר מגיע לכל התאים ביעילות ומשפר את תפקודם, זרימת הדם גם מגבירה את זרימת מרכיבי מערכת החיסון הנמצאים בנוזל הדם וכך הם פועלים טוב יותר באזורים בהם הזרימה הייתה איטית.
העיסוי מתבצע על ידי עיסוי עמוק של השריר ובתנועות לחיצה וחיכוך מגיע עד לשכבות הפנימיות ביותר של השריר.
