העיסוי התאילנדי הינו סדרה של לחיצות איטיות באזורי רקמות רכות, גידים ושרירים המבוצעים באמצעות מפרקי המעסה, מתיחות לגמישות הגוף ותרגילים מגוונים להמרצה ואיזון של מחזור העיסוי התאילנדי מבוצע  על מזרן רך הצמוד לרצפה וזאת משום הנוחות בביצוע תרגילי גמישות ומתיחה ויכולתו של המעסה לנצל את משקלו שלו לביצוע התרגילים השונים.
העיסוי מתבצע בלבוש מלה והמעסה רוכן על המטופל ובאמצעות מרפקיו רגליו וגופו הוא יוצר מנופים שונים למתיחה של המטופל, זהו עיסוי בו המטופל אינו פסיבי אלה די פעיל, בעצם המטפל מבצע במטופל יוגה רק שהמטופל מרגיש כמו בובה על חוט.
מטופלים שחוו את חווית העיסוי התאילנדי מתארים זאת כטיפול  כואב, אך ככל שהמטופל וגופו מגיבים לטיפול הופכת החוויה לנעימה וטובה יותר. בעזרת טכניקות אלו, המתבצעות באווירה מרגיעה, מגיב הגוף בהדרגה לתהליך העיסוי ומחזיר לעצמו את גמישותו ואת השקט הנפשי עד לשלב שבו המטופל חש רגיעה ושחרור מוחלט של הגוף